Yoga

Velkommen til en rolig og myk yogatime etter en dag på fjellet, jobb eller hjemme.

Du er invitert til en times yoga, hvor fokuset vil være innad på kroppen og pusten din. Du vil blir guidet gjennom en rolig flow av øvelser. Intensjonen med timen er å bevege kroppen din på en komfortabel og fordelaktig måte, og være til stede i både kropp og sinn. Med ønsket om at du vil føle deg mere avspent, balansert og rolig etterpå.

Timen er for alle over 12 år og man kan delta uansett om du har prøvd yoga før eller ikke.

Medbring gjerne egen yoga matte og møt opp i klær som er behagelige å bevege seg i.

Når?

Fra 8. oktober: Lørdager fra kl. 16.30 til kl. 17.30.

Fra torsdag 8. desember: 2 ganger ukentlig torsdager og lørdager kl. 16.30 til 17.30.

Det er ingen timer på følgende datoer: 24.12, 31.12, 4.3 og 8.4.

Pris

175,- per time ved forhåndspåmelding.

Meld deg på timene til resepsjonen på hotellet, eller telefon/e-post: (+47) 61 28 48 00 // post@gudbrandsgard.no.

Instruktøren Loui har en pasjon for bevegelse og har danset og dyrket yoga mange steder rundt om i verden. Hun tror på at yoga er et fordypnings-verktøy man kan bruke til å utforske og finne hva som føles godt, og løsne opp i både kropp og sinn.